ミニトマトの白だしマリネ

材料  ( 2 人分 )

プチトマト:10個

<白だしマリネ液>

  白だし:大さじ2

  酢:大さじ2

  オリーブ油:大さじ1/2

  ハチミツ:小さじ1

ブロッコリースプラウト(飾り用):適量


下準備

①プチトマトはヘタを取る。

沸騰したお湯の中にプチトマトを入れて

30秒くらいゆでたら、

火からおろして氷水で冷やし、皮をむく。

②ボウルで<白だしマリネ液>の

材料を混ぜ合わせておく。


作り方

①<白だしマリネ液>のボウルに

プチトマトを入れて冷蔵庫で2~3時間冷やす。

②器に盛り、ブロッコリースプラウトをのせる。

無農薬農家 大河Farm

岩手県八幡平市で無農薬の野菜を作ってます。 野菜の販売、農業体験の受入、トマト狩りなどやってます。 食 × 栄養の知識 × 料理 = 健康 今後は料理教室・加工品の販売・貸し農園・民泊など計画中 トマト、きゅうり、ナス、ネギ、玉ねぎ、ジャガイモ、ブロッコリー、ほうれん草、枝豆

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